czy mozna

Ilość powtórzeń około 12-10? Czy można np zastosować system 15-10-5? na tył ćwiczenie RDL (nie za bardzo wiem o co chodzi) Wyciskanie sztangielek na skosie chodzi o prace klatki? i ostatnie szrugsy i wspięcia 1 seria?

mozesz uzyc wyszukiwarki. carbo to cukier, wiec pytasz sie czy mozna laczyc HMB z cukrem? bialko w postaci odzywki to cos jak twarog/kotl;et - wiec pytasz sie czy kreatyne mozesz laczyc z twarogiem/kotletem? na przyszlosc pytania łącz z rozumem, a rozum z olejem do glowy.

[...] chłopaki. Strasznie lamerskie, ale kompletnie się na ty nie znam.. Czy można zakupić drążki do podciąganie się, mocowane np. w przejściu w dzrwiach, takie które nie montuje się na stałe? Chodzi o to żeby nie rozkręcać i niszczyć framugi, tylko jakoś... "przyczepić" ten drążek a po skończonym ćwiczeniu zdjąć. Proszę się nie śmiać. :)

a mam pytanie ten Tamoxifen czy tez nolvadex jest na recepte czy można dostać bez?????

smak jaki wybrałem to czekolada pytam czy mozna na sucho czy ma to jakis wplyw na wchlanianie bialka a chce tak robic bo za***iscie mi tak smakuje a wiecie dieta chociaz tu by bylo cos co lubie a ten odrazu parapety ludzie...

Witam, Mam pytanie; co sądzisz o rozgrzewce typu kręcenia barków, ramion, bioder? Czy mozna je bezpiecznie wykonywac?

To zależy oco Ci chodzi pod pojęciem "razem stosować" Jeżeli oto, że chcesz w tym samym czasie przyjąc gainer i nitrobolon to nie. Jeżeli chodzi Ci czy można to stosować w jednym cyklu to zdecydowanie tak. A tak na wstępie byś wyjaśnił o jaki nitrobolon Ci chodzi 1 czy 2? Bo to imo inne preparaty

otoż kolego wystarczy poszukac np. w listopadzie odbywaja sie MP w Chełmży do lat 18 ale niewiem czy mozna sie jeszcze zapisac

jak duży spadek mięśnia jest po końcu cyklu propa i czy można jakoś temu zaradzić?

a jak stoi sprawa z pudzianem ? wali dalej koks ? czy mozna taka mase utrzymac na samych suplach i odzywkach ? bo rozumiem ze kontroli antydopingowych nei ma na strongman.

hehehe sooo a żarcie w proszku to niby jaką nazwe nosi...suplementy diety..to ja nie mam pojęcia o tym czy ty,poza tym chodzi mi czy można połączyć mass xxl i olimp system protein80

PLAN TRENINGOWY PONIEDZIAŁEK 19:00 45MIN STEPU+15MIN BRZUSZKI WTOREK 6:00 40MIN ROWER SPININGOWY+10MIN BRZUSZKI ŚRODA 19:00 45MIN STEPU+15MIN BRZUSZKI CZWARTEK 6:00 40MIN ROWER SPININGOWY+10MIN BRZUSZKI PIĄTEK 6:00 40MIN ROWER SPININGOWY+10MIN BRZUSZKI W WEEKENDY PRZEWAŻNIE WYJEŻDŻAMY WIĘC CZASAMI UDA MI SIĘ WSTAĆ W NIEDZIELE RANO I POBIEGAĆ PO [...]

Ile czasu przed zawodami trzeba odstawic clen zeby go nie wykryto? Na samej karnitynie zjade, moze powinnam zwiekszyc dawke do 3000-4000 mg na dobe przed treningiem? czy mozna jakos utajnic clen by byl ni wykrywalny, cena nie gra roli, wazny jest tylko sukces. zalezy mina tych zawodach

[...] troche, ale raczej nie temu, ze odstawilem SAA a poszedlem siedziec wiec ani odbloku nie bylo ani treningu ani michy. Aha moj bf to jakies 15% wiec to chyba jakos mega duzo nie jest i nie wiem czy mozna to nazwac "marną jakością" EDIT aha 2-3 kilo na miech to rzeczywiscie LBM robiles Zmieniony przez - richHAX w dniu 2008-08-17 11:08:47

a w Białym?Cos ponoc jest. Klub Muay Thai - Husarz Białystok tytlko to czy mozna przebierac?troche daleko ale mysle ze warto by bylo.A moze jakies MMA? bo tylko te dwa SW mnie interesuja.dobra spytam sie jeszcze w MMA. Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-12-23 01:07:07

Kolego, napisz coś więcej o tym obciążeniu...czy jest żeliwne, zamieść fotki, napisz w jakim stanie jest to obciążenie albo czy można je obejrzeć przed zakupem i przede wszystkim powiedz jaki to ma być mniej więcej koszt najlepiej w zł/kg

To jak dobrze zrozumialem robie najpierw opady (lewo,prawo) pozniej russian twist i odrazo znowu opady czy mozna jakaś przerwe zrobić ?

Chyba mi umknęło, dopuszczalna jest tylko jedna fotka? Czy można jeszcze coś wrzucić? Bo mam jeszcze dwie 8-)

dajcie info czy mozna sie zapisac jeszcze

Powiem wam ze tak jak zaczolem cwiczyc to teraz te biodra prawie nie bola... Niby ze cwiczenia draznily obrabek ale jak fizjo mi kazala cwiczyc cos nieobviazajacego to tez bolalo przeciez... Widocznie czasami tak musi byc ze boli bo nawet jak sie miesnie masuje co wogule nie obciaza bioder to tez mnie biodra bolaly i to tak ze szkoda gadac. Tak [...]